灯笼果怎么吃 灯笼果的功效与作用

作者: 韩尺  2019-12-10 08:42 [查查吧]:www.jaketburt.com

  灯笼果因外形酷似灯笼而得此名,那么你知道灯笼果怎么吃吗?灯笼果的功效与作用是什么呢?一起了解一下。

  灯笼果怎么吃

  泡茶

  用沸水泡一杯灯笼果的茶水,不仅可以补充我们每天所需要的微量元素,还能够消炎、利尿。而长期喝这样的茶还可以明目清脑、稳定血压、降低血脂。

  果脯

  灯笼果切片晒成果干,可以干吃,可以泡水,在补充身体所需的微量元素的同时还能开胃解暑。

  酿酒

  将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存,这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长,也极具保健作用。

灯笼果怎么吃 灯笼果的功效与作用
灯笼果怎么吃 灯笼果的功效与作用(图片源于摄图网)

  煮熟了再食用

  灯笼果天冬黄花菜汤

  1、准备适量的灯笼果,天冬,黄花菜根。

  2、将所有的材料洗干净之后一起放到锅里面,加入适量的水之后,大火煮至沸腾,然后改用小火,慢慢煮20分钟左右即可。

  3、灯笼果可以清热解毒,天冬可以清热滋阴,黄花菜可以保肝护肝,这款汤有消肿排毒、滋补身体、美容养颜的作用。

  灯笼果的功效与作用

  1、消炎

  灯笼果具有消炎的功效,可以降低皮肤炎症发生,能起到很好的保护肌肤作用,将它外敷还具有消肿的效果。

  2、降压

  灯笼果能将血压稳定到平稳的状态,高血压患者可以多食用,能起到降低血压的效果。另外,还具有一定的降血脂作用。

  3、预防贫血

  它含有较为丰富的维生素C以及铁元素,能增强人体造血的能力,可以预防贫血。贫血人群可以多食用来起来补血的效果。

  4、止咳化痰

  灯笼果能有效缓解咳嗽有痰的症状,还能降低感冒的发生率。

  以上就是“灯笼果怎么吃 灯笼果的功效与作用”的内容分享啦,希望对你有所帮助哦。

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